A quoi sert cet accompagnement individuel ?

Voici quelques usages de l'approche ACP-Focusing.

  • Libérer les mots
  • Calmer le stress
  • Soulager les douleurs
  • Gérer les émotions
  • Sortir des malaises/mal-êtres
  • Faire cesser les pensées obsédantes
  • Sortir de la dépression
  • Mieux vivre l'éco-anxiété
  • Améliorer les relations (parents, partenaire, enfants, travail…)
  • Gérer les angoisses
  • Approcher et comprendre la source de difficultés
  • Libérer les blocages
  • Gérer une transition de vie

Comment ça se passe ?

Lors de chaque séance je vous accueille dans un cadre confortable, bienveillant, sécurisé, confidentiel et sans jugement. ​ J’accompagne votre processus et mouvement en me mettant à l’écoute de ce que vous dites, faites et êtes.

Je ne me place pas en expert, mais en accompagnateur de chemin. Que ce soit pour un accompagnement bref ou une psychothérapie, vous êtes l'acteur principal du changement, j'en suis le facilitateur.

Je vous offre les conditions favorables pour recontacter vos ressources intérieures afin d’agir sur les obstacles qui se présentent à vous. Je vous aide à cheminer à votre rythme vers une re-connaissance de vous-même plus profonde, un nouveau savoir être dans vos relations, une autonomisation, et enfin une plus grande confiance dans la Vie. Je vous oriente vers le mieux-être et la révélation de votre créativité.

La séance passe souvent par une prise de conscience ou par un réajustement intérieur, très ressentis, qui généralement procurent en fin de séance une plus grande clarté intérieure, plus d' enthousiasme, un regain d’énergie et la sensation d’orientations plus claires avec lesquelles vous pouvez repartir. La difficulté est soit résolue soit dans un processus de résolution. ​​

La séance a lieu dans un cabinet en centre ville de Chambéry, et dure environ 1h, mais peut être un peu plus longue selon les situations.