Ateliers de méditation et éveil par le corps
Quoi ? Un atelier pour se poser, s’offrir du temps pour soi, se déconnecter de la vie « courante » et calmer le "petit vélo dans la tête" des pensées.
Méditer, bouger en conscience, plonger en soi, dans ses sensations corporelles, pour ouvrir une écoute plus sensible .
Se reconnecter à sa respiration, à son corps, à ses mouvements, au son de sa voix, au Vivant en soi. Sentir. Dans sa chair. Savourer.
Passer par le corps, témoin de notre état intérieur, traducteur de notre intériorité du moment, pour retrouver cet endroit en nous qui sait, au delà du mental. L'écouter, l'entendre.
Laisser venir, dans des espaces de silence habités, l'intuition, le Dialogue.
Partager si souhaité le vécu.
Comment? L'atelier sera ponctué de temps variés: intériorisation par diverses méditations, observations internes (respiration, attention...), mouvement libre inspiré, visualisations...le tout dans la Présence.
Où ? Barby, maison des associations, salle de l'envolée (2ème étage)
Quand ? lundis de 18h15 à 19h30 et certains samedis (prochaine date le samedi 12 oct de 9h à 11h)